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打呼噜发生的原因有：遗传因素大概占20~30%，腹部肥胖占比60~80%。不管是男性还是女性，年龄超过50岁，因为合力和弹力都会下降，所以一般都会打呼噜。还有老年人、闭经期女性、患有肥胖及鼻炎等鼻类疾病的人等等。

“中年以上的肥胖男性”是打呼噜的典型代表。随着年龄的增长，嗓子里的组织会松弛、塌陷，逐渐出现上呼吸道的狭窄，开始打呼噜。如果此时再肥胖的话，脂肪就会堆积在嗓子和脖子这些粘膜下的组织当中，进一步加重气道狭窄，最终导致呼吸暂停。

而且肥胖男性的肚子很大（腹型肥胖），吸气时会很费劲，也加重了呼吸暂停的病情。如何知道自己是否肥胖呢？那么就用自己的体重除以身高的平方，就可以得到自己的体重指数。比如他的体重是90公斤，除以身高1.68米两次，就是31.9kg/㎡。一般来说，亚洲人的体重指数超过28kg/㎡就认为是肥胖了。